إرشادات لمرضى السكري قبل بدء صيام رمضان
في شهر رمضان ، قد يعاني مرضى السكري نتيجة لنظام الصيام الجديد. سنراجع هنا إرشادات لمرضى السكري قبل بدء صيام رمضان التي ستساعده في الحصول على صيام صحي.
مع دخول شهر رمضان المبارك ، يبدأ به نظام غذائي جديد ، وهو الصيام! هذا التحول الحاد أو التحول من نمط غذائي إلى آخر يجلب معه العديد من التحديات للجسم.
كشف الاتحاد الدولي للسكري عن الفئات المستبعدة والذين يعانون من مضاعفات خطيرة لمرض السكري ، بسبب الطبيعة الأيضية للمرض ، حيث أن مرضى السكري أكثر عرضة لمضاعفات التغيرات الملحوظة في تناول الطعام والسوائل ، والمخاطر الصحية. تشمل نقص السكر في الدم ، ارتفاع نسبة السكر في الدم ، الجفاف.
وأضاف الاتحاد الفيدرالي للسكري ، مع مرض السكري ، لا يزال المرضى يشاركون في صيام رمضان ، من خلال الرجوع إلى طبيب المريض ، لحساب شدة المرض ومستوى المخاطر التي ينطوي عليها ، ويمكن أن يوفر رمضان فرصة لأسلوب حياة أفضل ، والمساعدة لانقاص الوزن ، والإقلاع عن التدخين.
بالنسبة لمرضى السكري الذين يختارون الصيام ، قد يساعد رمضان في تقوية الرابطة بين المريض والطبيب.يمكن أن يوفر فرصة لتحسين حياة مريض السكري ، مع التركيز على الرعاية الذاتية ، وتنظيم الأدوية ، وتوقيت الوجبة. ونتيجة لذلك ، يستطيع عدد كبير من مرضى السكر الصيام خلال شهر رمضان.
قدمت العديد من الدراسات متعددة الجنسيات في العقد الماضي بعض المعلومات المهمة حول الصيام ، حيث تساعدنا هذه الدراسات على فهم الاختلافات والتشابهات فيما يتعلق بأنماط الصيام في مناطق مختلفة من العالم بشكل أفضل.
يقول الاتحاد الدولي للسكري ، إن توعية المرضى هي حجر الزاوية في إدارة مرض السكري خلال شهر رمضان ، والتي يجب أن تتضمن معلومات عن المخاطر ومراقبة الجلوكوز والتغذية والتمارين الرياضية والأدوية.
أظهرت الدراسات أن الاستشارة قبل شهر رمضان تقلل من نوبات نقص السكر في الدم ، وأن التعليم قبل رمضان يوفر منصة لتذكير مرضى السكر بأهمية النظام الغذائي وممارسة الرياضة ، وأن المراقبة المنتظمة للجلوكوز ضرورية لتجنب المضاعفات ، مع طمأنتهم بأن ذلك لا يفسدهم. سريع.
نصائح الاتحاد الفيدرالي للسكري
صرح الاتحاد الفيدرالي للسكري أنه مع استمرار انتشار مرض السكري في جميع أنحاء العالم وزيادة عدد المسلمين الصائمين ، أصبحت أهمية الإرشادات الفعالة لإدارة مرض السكري خلال صيام رمضان واضحة.
إرشادات ونصائح الاتحاد الدولي لمرضى السكري قبل بدء صيام رمضان
كشف الاتحاد الدولي للسكري عن الفئات المستبعدة والذين يعانون من مضاعفات خطيرة لمرض السكري ، بسبب الطبيعة الأيضية للمرض ، حيث أن مرضى السكري أكثر عرضة لمضاعفات التغيرات الملحوظة في تناول الطعام والسوائل ، والمخاطر الصحية. تشمل نقص السكر في الدم ، ارتفاع نسبة السكر في الدم ، الجفاف.
وأضاف الاتحاد الفيدرالي للسكري ، مع مرض السكري ، لا يزال المرضى يشاركون في صيام رمضان ، من خلال الرجوع إلى طبيب المريض ، لحساب شدة المرض ومستوى المخاطر التي ينطوي عليها ، ويمكن أن يوفر رمضان فرصة لأسلوب حياة أفضل ، والمساعدة لانقاص الوزن ، والإقلاع عن التدخين.
بالنسبة لمرضى السكري الذين يختارون الصيام ، قد يساعد رمضان في تقوية الرابطة بين المريض والطبيب.يمكن أن يوفر فرصة لتحسين حياة مريض السكري ، مع التركيز على الرعاية الذاتية ، وتنظيم الأدوية ، وتوقيت الوجبة. ونتيجة لذلك ، يستطيع عدد كبير من مرضى السكر الصيام خلال شهر رمضان.
مرض السكري وأهم الارشادات في رمضان
قدمت العديد من الدراسات متعددة الجنسيات في العقد الماضي بعض المعلومات المهمة حول الصيام ، حيث تساعدنا هذه الدراسات على فهم الاختلافات والتشابهات فيما يتعلق بأنماط الصيام في مناطق مختلفة من العالم بشكل أفضل.
يقول الاتحاد الدولي للسكري ، إن توعية المرضى هي حجر الزاوية في إدارة مرض السكري خلال شهر رمضان ، والتي يجب أن تتضمن معلومات عن المخاطر ومراقبة الجلوكوز والتغذية والتمارين الرياضية والأدوية.
أظهرت الدراسات أن الاستشارة قبل شهر رمضان تقلل من نوبات نقص السكر في الدم ، وأن التعليم قبل رمضان يوفر منصة لتذكير مرضى السكر بأهمية النظام الغذائي وممارسة الرياضة ، وأن المراقبة المنتظمة للجلوكوز ضرورية لتجنب المضاعفات ، مع طمأنتهم بأن ذلك لا يفسدهم. سريع.
نصائح الاتحاد الفيدرالي للسكري
صرح الاتحاد الفيدرالي للسكري أنه مع استمرار انتشار مرض السكري في جميع أنحاء العالم وزيادة عدد المسلمين الصائمين ، أصبحت أهمية الإرشادات الفعالة لإدارة مرض السكري خلال صيام رمضان واضحة.
يتم توفير إرشادات عملية حول "السكر في رمضان" مقدمة من IDF-DAR لأخصائيي الرعاية الصحية. معلومات أساسية وعملية ، بالإضافة إلى توصيات لتحسين الرعاية المقدمة لمرضى السكر الذين يخططون للصيام خلال شهر رمضان.
يتزايد مرض السكري بمعدل ينذر بالخطر منذ بداية القرن الحادي والعشرين ، مدفوعًا بالمحددات الصحية التي ترتبط إلى حد كبير بتغييرات نمط الحياة وعواقبها ، مثل السمنة ونمط الحياة المستقرة.
يتزايد مرض السكري بمعدل ينذر بالخطر منذ بداية القرن الحادي والعشرين ، مدفوعًا بالمحددات الصحية التي ترتبط إلى حد كبير بتغييرات نمط الحياة وعواقبها ، مثل السمنة ونمط الحياة المستقرة.
لقد طغى تأثير مرض السكري على العديد من أنظمة الرعاية الصحية. ولا سيما في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل ، يجب أن يكون عكس الارتفاع السريع في الحالات ومنع ظهور وتطور مضاعفات مرض السكري هدفًا مشتركًا.
قال الاتحاد إن هذا ضروري لضمان أن الأشخاص الذين يصابون بمرض السكري يحققون متوسط العمر المتوقع دون المساس بنوعية حياتهم ، مع تقليل التأثير الاقتصادي للحالة.
٠تجهيز الأدوات والمعدات اللازمة لمرضى السكر: من ضمان سلامة عدادات الجلوكوز بالمنزل ، إلى تعليم الشخص الذي سيكون حولك في المنزل استخدام الأدوات اللازمة وكيفية التصرف في حالة الطوارئ.
٠التغذية السليمة قبل رمضان : يُنصح بتناول الكربوهيدرات المركبة في أول وجبة السحور في رمضان استعدادًا لصيام اليوم الأول. كما يوصى بشرب 8-10 أكواب من الماء على الأقل في اليوم السابق لشهر رمضان وتجنب المشروبات الغازية.
النظام الغذائي وحده
أولئك الذين يتم التحكم في مرض السكري عن طريق النظام الغذائي والنشاط فقط يجب أن يكونوا قادرين على الصيام. ومع ذلك ، يجب مراعاة الطعام والشراب عند الإفطار. استخدم المشروبات منخفضة السعرات الحرارية ، وقلل من تناول الحلويات والأطعمة المقلية.
النظام الغذائي والأقراص
سيتغير توقيت أقراصك خلال شهر رمضان. من الضروري أن تتناولها للسيطرة على مستويات الجلوكوز في الدم لديك وتساعدك على الحفاظ على شعورك بالتحسن.
• إذا كنت تتناول أقراص مرض السكري عادة في الصباح فقط ، فعليك تناول نفس الجرعة في الإفطار بدلاً من ذلك.
• إذا كنت تتناول أقراص مرض السكري عادة مرتين في اليوم ، فتناول جرعتك الصباحية عند الإفطار وتناول نصف جرعتك المسائية المعتادة في السحري.
• إذا كنت تتناول أقراصك عادة 3 مرات في اليوم ، فاستشر طبيبك لأنه سيتعين تغيير الجرعة والتوقيت.
النظام الغذائي والأنسولين
• ستحتاج إلى تغيير جرعات الأنسولين الخاصة بك ، لذا تحدث إلى طبيبك.
• لا تتوقف عن تناول الأنسولين خلال شهر رمضان.
• لتجنب انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم ، خذ قسطًا من الراحة أثناء النهار.
وتشمل التغييرات التي يجلبها رمضان على الصائم عامةً سواء كان مصابًا بمرض السكر أم لا ، ما يلي:
1- عدد الوجبات
عادة ما ينخفض عدد الوجبات في رمضان ، حيث يقتصر النظام الغذائي على وجبتين أساسيتين فقط ، وهما الإفطار والسحور ، وربما وجبة خفيفة أخرى بينهما في ساعات متأخرة من الليل.
2- توقيت الوجبات
بدلاً من الوجبات في الأوقات المعتادة (مثل: الإفطار في الصباح ، والغداء بعد الظهر ، ووجبة المساء) ، يتم تقليل الوجبات في رمضان إلى فترتين زمنيتين أساسيتين فقط (الصباح والمساء).
3- المكونات الغذائية
غالبًا ما يركزون على التمر بشكل أساسي بالإضافة إلى الوجبات الدهنية والأطعمة الغنية بالدهون على الإفطار.
4- أوقات النشاط والحركة
الجدل الزمني من الأنشطة البدنية والحركة يتغير خلال شهر رمضان ، حيث يكثر في ساعات المساء والليل (خاصة لمن يؤدون صلاة التراويح) ، مما يقلل من كمية السكر في الدم.
كل هذا بالإضافة إلى العوامل الخارجية (مثل الطقس الحار وطبيعة العمل) ، تجعل من الضروري لمرضى السكر تغيير نظام العلاج المعتاد.
يتم تغيير نظام العلاج تحت إشراف الطبيب المعالج وحسب تعليماته سواء كان المريض يتناول أدوية (أقراص) أو حقن الأنسولين.
هذا مهم لأن مستويات الجلوكوز في الدم ستختلف. من المهم اختبار مستويات الجلوكوز في الدم في كثير من الأحيان لأنها قد تنخفض بشدة (المعروفة باسم نقص سكر الدم) خاصة إذا كنت مريضًا و / أو تعالج بالأنسولين أو تتناول ادوية اخرى، فأنت معرض لخطر نقص سكر الدم لأنك تفوتك وجبة. قد تكون العلامات المبكرة هي الاهتزاز والتعرق والجوع والخفقان.
سيساعد علاج هذه المرحلة الخفيفة على تجنب المرحلة الأكثر شدة بعلامات لاحقة مثل الارتباك والسلوك غير العقلاني. إذا واجهت أيًا من الأعراض ، فيجب عليك إيقاف ما تفعله ، وإجراء اختبار جلوكوز الدم بوخز الإصبع وإذا كان مستوى الجلوكوز في الدم لديك أقل من 4 مليمول / لتر ، فقم بعلاجه. يجب عليك أيضًا التفكير في الإفطار إذا تجاوز مستوى الجلوكوز في الدم 16 مليمول / لتر.
ينخفض سكر الدم أثناء الصيام بسبب نقص الطعام ، وهذا أمر طبيعي لغير مرضى السكري ، أما بالنسبة لمرضى السكر فهو حالة حرجة ، ويجب التوقف عن الصيام فورًا في هذه الحالات:
• ينخفض مستوى السكر في الدم إلى 60 مجم / ديسيلتر أو أقل.
• يصل مستوى السكر في الدم إلى 70 مجم / ديسيلتر خلال الساعات الأولى من الصيام.
٠قد يؤدي عدم التزام مرضى السكري بهذه الإرشادات (خاصة التوقف عن الصيام للأسباب المذكورة والطارئة) إلى تعريض مرضى السكري للخطر.
٠لذلك ينصح مرضى السكر بالمتابعة مع طبيبهم بشكل مكثف خلال شهر رمضان ، بالإضافة إلى الالتزام بالتعليمات المذكورة أعلاه ، وإذا كان ذلك يضمن صيامهم الناجح خلال شهر رمضان.
٠التوصية بالامتناع عن الصيام ليست قاطعة فيما يتعلق بشهر رمضان ومرض السكري ، حيث توجد أنواع مختلفة من مرض السكري ، وبالتالي تختلف طرق العلاج.
٠يجب على مرضى السكر الذين يعتزمون الصيام في شهر رمضان مراجعة الطبيب المعالج لتكييف العلاج والتوصيات مع فترة الصيام.
- لمعرفة اكثرلقدر الله و افطرالانسان وما قدر الكفارة التي يجب اعتمادها تابعوا مقالتنا التالية كفارة مريض السكري في رمضان.
كان حديثنا اليوم عن إرشادات ونصائح لمرضى السكري قبل بدء صيام رمضان. و التغدية التي يجب اتخادها في هذا الشهر المبارك. نسأل الله تعالى أن يعلمنا و ينفعنا بما علمنا، نسأل الله تعالى ان يشفي مرضا و مرضى المسلمين ، ويتقبل منا. تابعونا على مدونة الاستاذ محمد علي لمرضا السكري أو انضموا الى قائمتنا البريدية في الاسفل ليصلكم كل جديد ، ودمتم في امان الله.
قال الاتحاد إن هذا ضروري لضمان أن الأشخاص الذين يصابون بمرض السكري يحققون متوسط العمر المتوقع دون المساس بنوعية حياتهم ، مع تقليل التأثير الاقتصادي للحالة.
أكد الاتحاد أن دليل الاتحاد لدراسات وبائيات مرض السكري قد تم تطويره لإنشاء طرق وبائية موحدة في دراسات مرض السكري ، مما يمكن الباحثين من إجراء دراسات عالية الجودة تولد بيانات قوية ، وبالتالي توفير المعلومات اللازمة لتطوير استراتيجيات قائمة على الأدلة لتحسين رعاية وتعزيز أنظمة الرعاية الصحية.
إستعداد مرضى السكر لشهر رمضان
قبل بداية شهر رمضان المبارك ، يُنصح مرضى السكري عادةً باتخاذ الإجراءات التالية التي من شأنها تسهيل الصيام:٠استشارة الطبيب قبل رمضان: سيساعد الطبيب المختص مريض السكر على وضع نظام غذائي مناسب لحالته ، سواء كان يعاني من مرض السكري من النوع الأول أو النوع الثاني ، مع وضع خطة علاجية متكاملة.٠تجهيز الأدوات والمعدات اللازمة لمرضى السكر: من ضمان سلامة عدادات الجلوكوز بالمنزل ، إلى تعليم الشخص الذي سيكون حولك في المنزل استخدام الأدوات اللازمة وكيفية التصرف في حالة الطوارئ.
٠التغذية السليمة قبل رمضان : يُنصح بتناول الكربوهيدرات المركبة في أول وجبة السحور في رمضان استعدادًا لصيام اليوم الأول. كما يوصى بشرب 8-10 أكواب من الماء على الأقل في اليوم السابق لشهر رمضان وتجنب المشروبات الغازية.
نصائح لمرضى السكري خلال شهر رمضان
النظام الغذائي وحده
أولئك الذين يتم التحكم في مرض السكري عن طريق النظام الغذائي والنشاط فقط يجب أن يكونوا قادرين على الصيام. ومع ذلك ، يجب مراعاة الطعام والشراب عند الإفطار. استخدم المشروبات منخفضة السعرات الحرارية ، وقلل من تناول الحلويات والأطعمة المقلية.
النظام الغذائي والأقراص
سيتغير توقيت أقراصك خلال شهر رمضان. من الضروري أن تتناولها للسيطرة على مستويات الجلوكوز في الدم لديك وتساعدك على الحفاظ على شعورك بالتحسن.
• إذا كنت تتناول أقراص مرض السكري عادة في الصباح فقط ، فعليك تناول نفس الجرعة في الإفطار بدلاً من ذلك.
• إذا كنت تتناول أقراص مرض السكري عادة مرتين في اليوم ، فتناول جرعتك الصباحية عند الإفطار وتناول نصف جرعتك المسائية المعتادة في السحري.
• إذا كنت تتناول أقراصك عادة 3 مرات في اليوم ، فاستشر طبيبك لأنه سيتعين تغيير الجرعة والتوقيت.
النظام الغذائي والأنسولين
• ستحتاج إلى تغيير جرعات الأنسولين الخاصة بك ، لذا تحدث إلى طبيبك.
• لا تتوقف عن تناول الأنسولين خلال شهر رمضان.
• لتجنب انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم ، خذ قسطًا من الراحة أثناء النهار.
تغييرات في النظام الغذائي
وتشمل التغييرات التي يجلبها رمضان على الصائم عامةً سواء كان مصابًا بمرض السكر أم لا ، ما يلي:
1- عدد الوجبات
عادة ما ينخفض عدد الوجبات في رمضان ، حيث يقتصر النظام الغذائي على وجبتين أساسيتين فقط ، وهما الإفطار والسحور ، وربما وجبة خفيفة أخرى بينهما في ساعات متأخرة من الليل.
2- توقيت الوجبات
بدلاً من الوجبات في الأوقات المعتادة (مثل: الإفطار في الصباح ، والغداء بعد الظهر ، ووجبة المساء) ، يتم تقليل الوجبات في رمضان إلى فترتين زمنيتين أساسيتين فقط (الصباح والمساء).
3- المكونات الغذائية
غالبًا ما يركزون على التمر بشكل أساسي بالإضافة إلى الوجبات الدهنية والأطعمة الغنية بالدهون على الإفطار.
4- أوقات النشاط والحركة
الجدل الزمني من الأنشطة البدنية والحركة يتغير خلال شهر رمضان ، حيث يكثر في ساعات المساء والليل (خاصة لمن يؤدون صلاة التراويح) ، مما يقلل من كمية السكر في الدم.
كل هذا بالإضافة إلى العوامل الخارجية (مثل الطقس الحار وطبيعة العمل) ، تجعل من الضروري لمرضى السكر تغيير نظام العلاج المعتاد.
يتم تغيير نظام العلاج تحت إشراف الطبيب المعالج وحسب تعليماته سواء كان المريض يتناول أدوية (أقراص) أو حقن الأنسولين.
المراقبة خلال شهر رمضان
هذا مهم لأن مستويات الجلوكوز في الدم ستختلف. من المهم اختبار مستويات الجلوكوز في الدم في كثير من الأحيان لأنها قد تنخفض بشدة (المعروفة باسم نقص سكر الدم) خاصة إذا كنت مريضًا و / أو تعالج بالأنسولين أو تتناول ادوية اخرى، فأنت معرض لخطر نقص سكر الدم لأنك تفوتك وجبة. قد تكون العلامات المبكرة هي الاهتزاز والتعرق والجوع والخفقان.
سيساعد علاج هذه المرحلة الخفيفة على تجنب المرحلة الأكثر شدة بعلامات لاحقة مثل الارتباك والسلوك غير العقلاني. إذا واجهت أيًا من الأعراض ، فيجب عليك إيقاف ما تفعله ، وإجراء اختبار جلوكوز الدم بوخز الإصبع وإذا كان مستوى الجلوكوز في الدم لديك أقل من 4 مليمول / لتر ، فقم بعلاجه. يجب عليك أيضًا التفكير في الإفطار إذا تجاوز مستوى الجلوكوز في الدم 16 مليمول / لتر.
متى يقطع المصاب بمرض السكر صيامه؟
ينخفض سكر الدم أثناء الصيام بسبب نقص الطعام ، وهذا أمر طبيعي لغير مرضى السكري ، أما بالنسبة لمرضى السكر فهو حالة حرجة ، ويجب التوقف عن الصيام فورًا في هذه الحالات:
• ينخفض مستوى السكر في الدم إلى 60 مجم / ديسيلتر أو أقل.
• يصل مستوى السكر في الدم إلى 70 مجم / ديسيلتر خلال الساعات الأولى من الصيام.
٠قد يؤدي عدم التزام مرضى السكري بهذه الإرشادات (خاصة التوقف عن الصيام للأسباب المذكورة والطارئة) إلى تعريض مرضى السكري للخطر.
٠لذلك ينصح مرضى السكر بالمتابعة مع طبيبهم بشكل مكثف خلال شهر رمضان ، بالإضافة إلى الالتزام بالتعليمات المذكورة أعلاه ، وإذا كان ذلك يضمن صيامهم الناجح خلال شهر رمضان.
٠التوصية بالامتناع عن الصيام ليست قاطعة فيما يتعلق بشهر رمضان ومرض السكري ، حيث توجد أنواع مختلفة من مرض السكري ، وبالتالي تختلف طرق العلاج.
٠يجب على مرضى السكر الذين يعتزمون الصيام في شهر رمضان مراجعة الطبيب المعالج لتكييف العلاج والتوصيات مع فترة الصيام.
- لمعرفة اكثرلقدر الله و افطرالانسان وما قدر الكفارة التي يجب اعتمادها تابعوا مقالتنا التالية كفارة مريض السكري في رمضان.
كان حديثنا اليوم عن إرشادات ونصائح لمرضى السكري قبل بدء صيام رمضان. و التغدية التي يجب اتخادها في هذا الشهر المبارك. نسأل الله تعالى أن يعلمنا و ينفعنا بما علمنا، نسأل الله تعالى ان يشفي مرضا و مرضى المسلمين ، ويتقبل منا. تابعونا على مدونة الاستاذ محمد علي لمرضا السكري أو انضموا الى قائمتنا البريدية في الاسفل ليصلكم كل جديد ، ودمتم في امان الله.
تعليقات
إرسال تعليق